路線：白泥(公廁) → 直昇機坪 → 靈虛谷 → 大石墜谷 → 圓頭山 → 靈渡寺 → 田廈路
需時：3小時45分鐘 (不計拍照、休息時間)難度：挑戰路線
睇野程度：推介
注意：青山腹地乃操炮區，注意操炮日子和切勿觸摸不明物件。
青山腹地路線錯綜複雜，須由有經驗領隊帶領和做足地理資料搜集。
部分沙石路飽受嚴重風化，不宜走近沖溝和懸崖邊緣。
路途甚遠，應事先計劃行程和帶備足夠裝備。
（奉勸一句：「青山腹地」路線錯綜複雜，資料描述有限，一定要帶需地圖/GPS導航，如沒有足夠的地圖指南針技巧或GPS領導，不要走入「青山腹地」。）
