需時：3小時 (不計拍照、休息時間)
難度：困難路線
睇野程度：推介
注意：路途甚遠，應事先計劃行程和帶備足夠裝備
獨木舟旅程只適合有相關資歷人仕參與
海面狀況多變，宜由具經驗人仕帶領
相片：https://flic.kr/s/aHskBdHaEc
整整兩個月沒有出動，首先再開的，想不會是獨木舟旅程。無他的，天氣又熱又翳，時雨時晴，水上活動看來更加合適。
沙下 → 白沙洲 → 橋咀 → 三連海洞
從沙下出發，爬到白沙洲，花了廿多分鐘，剛好作為熱身，也拾回已經放下了一段時間的划艇感覺。西貢內海今天頗熱鬧，除了有幾隊在練習龍舟，也有不少遊客乘船到橋咀洲觀光。快快地越過連島沙洲，離開人群，回到沒有雜音、寧靜的海面。來到廈門灣，沙灘那邊也是人來人往，我們沒有停下來休息，繼續前進，因為我們都期待着今敞旅程的「重頭戲」 — 橋咀洲南端三個位置相近的海洞。
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| 橋咀連島沙洲 |
「象鼻洞」側是一塊嶙峋的山崖，從側面拍照起來，果真與象鼻有幾份相似。洞內有個不細的空間，儘管滿是大石，也能勉勉強強在大石間架起獨木舟，好讓我們在四週逛逛，休息吃點東西。
「倒吊蠟燭」和「達摩洞」兩個海洞並排左右，在洞外能清楚看見 「倒吊蠟燭」那片指向海面的三角岩石。相比起「象鼻洞」 ，這個海洞的水流很急，也很亂，而且洞口佈滿礁石，不宜久留，故我們只是爬到裏面看了一看，很快便退回洞外。「達摩洞」內部沒什麼特別，反而外圍的山壁岩石更為有趣。
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| 象鼻洞 |
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| 倒吊蠟燭 |
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| 倒吊蠟燭 /達摩洞 |
三連海洞 → 白沙洲 → 沙下
橋咀洲四圍有數個小島嶼，除了在連島沙洲盡頭的「橋頭」，南邊有「龍眼圓頭」，東邊有「斷頭洲」、「游龍角」和各個不具名的礁石島。這遍環島之旅就可以逐一爬到附近觀看。
環繞整個橋咀洲後，又回到白沙洲。查看雷達圖，見大雨（有機會夾雜雷暴）將至，稍稍休息便划回沙下。
分段時間：
沙下 → 白沙洲：25分鐘
白沙洲 → 橋咀：30分鐘
橋咀 → 廈門灣：30分鐘
廈門灣 → 三連海洞：10分鐘
三連海洞 → 白沙洲：1小時
白沙洲 → 沙下：25分鐘
退出路線：
(除了沿途折返)
無
